Pontianak, 20 Oktober 2025 — Divisi Pendidikan dan Pelatihan Himpunan Mahasiswa Program Studi (HMPS) Manajemen Bisnis Syariah IAIN Pontianak sukses menyelenggarakan seminar bertajuk “Managing of Mental Health” dengan tema “Break the Burnout Cycle! Strategi Self-Management Mahasiswa Gen-Z”, pada Sabtu (18/10) di Aula Rani IAIN Pontianak.
Kegiatan yang dimulai pukul 10.30 WIB ini menghadirkan Viva Darma Putri, S.Psi., M.Psi., Psikolog sebagai pemateri utama dan Sonia Wulandari sebagai moderator. Seminar ini diikuti oleh mahasiswa IAIN Pontianak serta peserta umum yang tertarik mempelajari cara mengelola kesehatan mental dan mencegah kelelahan emosional (burnout) di tengah padatnya aktivitas perkuliahan.
Dalam penyampaian materinya, Viva Darma Putri menjelaskan pentingnya self-management dalam menjaga keseimbangan antara akademik, sosial, dan kesehatan diri. Ia juga memberikan berbagai strategi praktis untuk mengelola stres agar mahasiswa mampu tetap produktif tanpa mengabaikan kesehatan mental.
Melalui kegiatan ini, panitia berharap peserta dapat memperoleh pemahaman yang lebih mendalam tentang pentingnya kesadaran diri dan pengelolaan waktu. Selain itu, peserta juga mendapatkan berbagai manfaat seperti E-Certificate, pengetahuan yang bermanfaat, serta relasi baru dengan sesama mahasiswa.
Pendaftaran kegiatan ini dilakukan secara daring melalui tautan https://forms.gle/8bYu5jZXRagyNqAk7. Bagi yang ingin mengetahui lebih lanjut mengenai kegiatan HMPS Manajemen Bisnis Syariah, dapat mengikuti media sosial resminya di Instagram @hmpsmanajemenbisnissyariah, YouTube HMPS MBS IAIN Pontianak, dan TikTok HMPS Manajemen Bisnis Syariah.
Dengan terselenggaranya seminar ini, diharapkan mahasiswa mampu lebih sadar akan pentingnya menjaga kesehatan mental serta memiliki strategi efektif dalam menghadapi tantangan perkuliahan di era Gen-Z.
Penulis: Muhammad Fathir
Editor: Erika SM